La Technique Michael Chekhov travaille par l'approche de la psychologie par le mouvement qui active l'imagination. Ceci permet à l'acteur d'entrer en mode de jeu, d'imaginer, de faire et de rayonner à partir de son monde créatif et non à partir des ses expériences personnelles. 

 

Michael Chekhov, en créant cette technique, voulait offrir aux acteurs des outils, de même qu'aux enseignants, aux metteurs en scène et réalisateurs et même aux auteurs. Il est reconnu comme ayant été le meilleur étudiant de Stanislavski. Il a un jour réalisé que si les danseurs avaient leur barre, les chanteurs leurs vocalises, les acteurs, eux, n'avaient d'équivalents. C'est ainsi qu'il a commencé à développer sa technique.